چیکار کنیم کفش پا را نزند – ۶ راه برای جلوگیری از زخم شدن پا در اثر پوشیدن کفش نو
بعد از خرید کفش نو و پوشیدن آن ممکن است پشت پا، کنار و روی انگشتان زخم شود یا تاول بزند که بسیار آزاردهنده و دردناک است. اما با آشنایی با راهکارهای جلوگیری از زخم شدن پا بعد از پوشیدن کفش نو میتوان جلوی زخم شدن پاهای خود را بگیریم. در ادامه در پاسخ به پرسش چیکار کنیم کفش پا را نزند ؟ ۶ راهکار ساده را ذکر می کنم.
روش های ساده برای اینکه کفش پا را نزند
در اکثر کفش ها در روزهای ابتدایی که با آنها راه می رویم در ناحیه کنار پا، پشت پا و روی انگشتان احساس گرفتگی و تنگی می کنیم که این اصطکاک میان کفش و پا باعث ایجاد زخم و تاول در پا می شود. اما به مرور کفش جا باز می کند و این مشکل برطرف می شود. اما اگر وقتی کفش نو است راهکاری برای اینکه کفش پا را نزند بکار نگیریم و پای ما زخم شود یا تاول بزند ممکن است تا یک الی دو هفته مجبور باشیم درد تاول و زخم پا را تحمل کنیم.
تمام راهکارهای زیر کمک می کنند تا اصطکاک میان کفش و پا کم شود و پای ما را از زخم شدن در اثر پوشیدن کفش نو محافظت کند.
حتما بخوانید: جلوگیری و درمان تاول پا در پیاده روی طولانی مدت
۱- وازلین
وازلین را در جاهایی از پای خود که احساس درد و فشار می کنید، بزنید و راه بروید وازلین اصطکاک پا و کفش را کم می کند.
۲- سشوار
استفاده از سشوار برای جلوگیری از اینکه کفش پا را نزند بخصوص برای کفش های چرمی خیلی مؤثر است.
- دو عدد جوراب کلفت بپوشید.
- کفش ها را بپوشید و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه روی آن سشوار گرم بگیرید و بعد از گرم شدن کفش، ۴ الی ۵ دقیقه راه بروید و حتی بالا و پایین بپرید تا کفش جا باز کند.
اگر باز کمی احساس گرفتگی می کنید، دوباره این روش را تکرار کنید.
۳- آب و یخ
برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه یک عدد پلاستیک تا نصفه از یخ را داخل کفش قرار دهید. این روش حتی تا یک سایز می تواند کفش را گشاد کند. مخصوصاً اگر در قسمت های جلوی انگشتان و کناره های کفش احساس گرفتگی می کنید این روش مفید است.
۴- چرب کننده لب
چرب کننده لب هم مانند وازلین اصطکاک پا و کفش را کم می کند. آن را روی قسمت های تحت فشار بمالید.
۵- چسب زخم و پنبه
در پشت پا، کنار انگشتان و روی انگشتان خود چسب زخم بزنید یا یک تیکه پنبه را با چسب روی قسمت هایی از پا که احساس درد می کنید، بچسبانید. تا به این قسمت ها فشار وارد نشود و زخم نشوند.
یا می توانید کمی پنبه را پشت و کنار انگشتان در کفش قرار دهید.
۶- استفاده از اسپری آب گرم و چای کیسه ای
آب گرم باعث می شود کفش سریع تر جا باز کند. در قسمت هایی از کفش که احساس تنگی می کنید آب گرم اسپری کنید و بعد کفش را بپوشید و با آن راه بروید. تا کفش جا باز کند. اما چون ممکن است آب گرم باعث شود کفش کمی بو بگیرید شب تا صبح در داخل کفش چای کیسه ای استفاده شده و خشک قرار دهید تا بوی بد کفش را بگیرد.
حتما بخوانید: ۹ کاربرد مفید چای کیسه ای استفاده شده
تجربه من: من از چسب زخم و پنبه برای اینکه کفشم پام رو زخم نکنه، استفاده کردم و خیلی خوب بود و جلوی زخم شدن پای من رو گرفت.
لطفاً اگر هر کدام از روش های بالا را امتحان کردید تجربه خودتون از تاثیر اون روش را بنویسید. همچنین اگر روش دیگری برای اینکه کفش پا را نزند می شناسید؛ برای ما در کامنت ها بنویسید.
احتمالاً این مطالب را هم دوست داری بخونی:
پماد چشمی تتراسایکیلین استفاده کنید بعد چسب زخم هم بزنید خوبه
سلام من از چسب زخم استفاده میکنم خیلی خوبه تا کفش میخرم میبینم پشت پام یا انگشت کوچیکه تاول میزنه چسب زخم میزنم تا جا باز کنه
من تازه کفش گرفتم موقعی ک پوشیدمش و بخرمش خوب بود ولی الان از شصت پام یکم اذیت میکنه چه روشی رو پیشنهاد میکنین؟
چسب زخم بزنید بعد از چند روز کفشتون احتمالا جا باز میکنه
من پشت پام میزنه نمیتونم راه برم همه این کارا رو کردم بخصوص وازلین افاقه نکرد
اگر این روش ها براتون موثر نبوده بهتره برای بررسی بهتر و بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
من کفش پاشنه بلند و کالج تازه خریدم پامو هعی زخم میکرد پشتش امروز وقتی روش پنبه گذاری شمارو دیدم رفتم پشت کفشام پنبه چسبوندمو پوشیدم دیگه اصلا اذیتم نمیکنه ممنون از اطلاعاتتون❤️🌸
خواهش می کنم خوشحالم به کارتون اومده 🙂
من‌کفشام پاشنه دار و جلو بازه هم از جلو پامو میگیره هم از پشت کدوم مورد مفید تر برامن؟؟؟
به نظرم برای پشت پا تا کفشتون جابازکنه چسب زخم بزنید برای جلوی کفش هم از آب یخ استفاده کنید.
سلام . سپاسگزارم
سلام خواهش می کنم
من روز نامه را خیس می کنم و داخل کفش می زارم و فشار می دهم تا پر شود و بعد تا ۲۴ ساعت می گذارم همینطور بماند تا کفش جا باز کند
ممنون که لطف کردید و برامون از تجربتون نوشتید.
استفاده از سشوار موثر است
ممنون از شما که تجربتون رو برامون نوشتید.
کفش من صندله چرمیه،جلو بستس و پشتش مثل دمپایی پشت یا لبه نداره،فکر کنم همون راه حل سشوار خوب باشه،یا آب گرم وچای کیسه ای
من چسب زخم استفاده کردم عالی بود ولی بعد چند روز به جای اینکه از بیرون زخم شود از داخل زخم شد و حالت پینه پیدا کرده