ورزش
- سلامت
چیکار کنیم صورتمان جوش نزند? با ۱۳ راهکار برای جلوگیری از جوش صورت
یکی از مشکلات مهم و البته آزاردهنده در مورد پوست صورت جوش زدن آن است. اما اگر…
بیشتر بخوانید » - رشد و توسعه فردی
۲۷ نکته مهم برای داشتن خواب راحت و خوب در شب
اگر نمی توانید شب ها راحت بخوابید و همچنین صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس…
بیشتر بخوانید » - رشد و توسعه فردی
چگونه بدون آرایش زیبا باشیم با ۲۷ تکنیک طبیعی برای زیباتر شدن
آیا تنها راه زیبا شدن رو این می دانید که جلوی آینه بایستید و آرایش کنید؟ اگر…
بیشتر بخوانید » - سلامت
درمان فوری درد و گرفتگی شانه و کتف در خانه با ۱۳ حرکت ورزشی ساده با تصویر
ممکن است بر اثر نشستن زیاد در پشت میز کامپیوتر، رانندگی طولانی مدت، جابجا کردن جسم سنگین،…
بیشتر بخوانید » - رشد و توسعه فردی
عادت های کوچک من برای داشتن سبک زندگی بهتر و سالم
آیا برای داشتن سبک زندگی یا همان Life Style بهتر تلاش می کنی؟ آیا سعی میکنی عادات…
بیشتر بخوانید » - رشد و توسعه فردی
۱۶ تکنیک برای حفظ انگیزه در حین انجام کار یا هدف
قبلاً در مورد بخش اول انگیزه یعنی راه های ایجاد انگیزه برای شروع کار صحبت کردیم. اما نیمه دوم…
بیشتر بخوانید » - سلامت
زمان مناسب نوشیدن آب – ۷ زمانی که بدن شما به آب نیاز دارد
در مورد فواید نوشیدن آب و اینکه چرا باید آب بخوریم قبلاً براتون نوشتم اما چیزی که…
بیشتر بخوانید » - رشد و توسعه فردی
۱۴ راهکار یادگیری عمیق و تکنیک های یادگیری بهتر
مهارت یادگیری نیز مانند همه مهارتهای دیگر با انجام اصول خاص، تکرار و تمرین بهبود مییابد. این…
بیشتر بخوانید »