سلامت
-
۸ راهکار موثر برای کاهش ویار و تهوع و سوزش سر دل در بارداری
اکثر خانم های باردار بخصوص در ماه های اول بارداری، ویار در دوران بارداری را تجربه می کنند و شاید یکی از خاطرات بدی باشد…
بیشتر بخوانید » -
درمان فوری درد و گرفتگی شانه و کتف در خانه با ۱۳ حرکت ورزشی ساده با تصویر
ممکن است بر اثر نشستن زیاد در پشت میز کامپیوتر، رانندگی طولانی مدت، جابجا کردن جسم سنگین، بغل کردن بچه، ایستان طولانی مدت و ……
بیشتر بخوانید » -
۹ راه سالم برای کاهش وزن سریع و اصولی که برای لاغر شدن باید بدانی
شاید شما که این مطلب را می خوانی راه ها و رژیم های متفاوتی برای کاهش وزن و لاغر شدن امتحان کرده باشی و به…
بیشتر بخوانید » -
۸ ماده ی غذایی گیاهی سرشار از کلسیم برای گیاهخوارن و همه
کلسیم نقش مهمی برای سلامت مفاصل، استخوان ها و عروق بدن دارد. بعلاوه برای تنظیم فشار خون و حفظ سطح قندخون در افراد دیابتی یک…
بیشتر بخوانید » -
درمان خار پاشنه در خانه با مواد گیاهی و ورزش (روش های امتحان شده)
خار پاشنه یک مشکل بسیار رایج است که به دلیل رشد غیرطبیعی استخوان پاشنه پا ایجاد می شود. اما در ۹۰ درصد حالات با استراحت،…
بیشتر بخوانید » -
آموزش تصویری ماساژ صورت در خانه با دست و فواید آن
پوست هم مانند دیگر اجزای بدن نیاز به توجه و مراقبت دارد. یکی از راه های آسان برای مراقبت از پوست صورت، ماساژ است. در…
بیشتر بخوانید » -
از بین بردن سیاهی دور چشم با ۷ ماسک خانگی و طبیعی
همه دوست دارند زیبا باشند و این یک خواسته قابل احترام است. یکی از مواردی که در زیبایی چهره اثرمنفی دارد؛ سیاهی و گودی دور…
بیشتر بخوانید » -
چگونه آهسته غذا بخوریم و ۵ فایده آهسته غذا خوردن
شاید از خود پرسیده باشی چرا بجای اینکه در وقتم صرفه جویی کنم و تند غذا بخورم باید آرام غذا خوردن را تمرین کنم؟ اگر…
بیشتر بخوانید » -
خواص ماسک زردچوبه برای پوست صورت و روش تهیه ۴ ماسک زردچوبه
شاید بسیاری از ما به زردچوبه به عنوان یک رنگ دهنده و ادویه برای غذاهای خود نگاه می کنیم و از خواص بی نظیر و…
بیشتر بخوانید » -
۹ درمان خانگی برای از بین بردن جای سوختگی روی پوست
آیا می توانیم برای از بین بردن جای سوختگی روی پوست بصورت طبیعی و خانگی کاری کنیم؟ درمان خانگی برای جای سوختگی وجود دارد؟ چیکار…
بیشتر بخوانید » -
۱۶ غذای مفید در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن
یکی از ارکان لازم برای داشتن تناسب اندام تغذیه مناسب و مفید است. در ادامه قصد داریم ۱۶ غذای مفید در کاهش وزن را بیان…
بیشتر بخوانید » -
۷ عادت چاق کننده که شما نمی دانید!
چه عواملی باعث چاقی می شود ؟ معمولاً عامل ژنتیک و یا ورزش نکردن و عدم تحرک را مقصر می‌دانیم. اما بعضی از عادات ساده،…
بیشتر بخوانید » -
۹ مورد از بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
تغذیه مادر در دوران بارداری علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی و ذهنی کودک تأثیر به سزایی دارد؛ موجب می‌شود مادر نیز دوران بارداری کم…
بیشتر بخوانید » -
مناسب ترین زمان برای مصرف میوه چه زمانیست؟
میوه ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. بنابراین از مواد ضروری برای بدن ما به حساب می‌آیند. و باید برای داشتن…
بیشتر بخوانید » -
راه های جلوگیری از آلزایمر – شما میتوانید احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود کاهش دهید!
آلزایمر یک بیماری است که بیشتر افراد مسن در معرض ابتلا به آن هستند و متأسفانه ابتلا به این بیماری در حال افزایش است. درست…
بیشتر بخوانید »
